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    公益頻道
    中山“525”心理健康活動月公益講座啟動,幫助學(xué)生“打開心窗 樂觀成長”
    發(fā)布時間:2024-06-01 來源:中山日報

    5月31日晚,中山市三鑫學(xué)校報告廳內(nèi)熱鬧非凡,中山市“525”心理健康活動月公益講座在此啟動?;顒右浴按蜷_心窗 樂觀成長”為主題,由中山市文明辦、中山市教育和體育局指導(dǎo),《香山少年報》、中山報業(yè)傳媒主辦,中山市心理衛(wèi)生協(xié)會協(xié)辦,人保財險中山市分公司作為特約單位?;顒游?00多名初二學(xué)生參與。

    中山市“525”心理健康活動月公益講座啟動儀式。 記者 劉萬杰 攝

    5月25日是全國心理健康日,今年起,教育部決定將5月定為“全國學(xué)生心理健康宣傳教育月”,把學(xué)生心理健康工作作為推進(jìn)教育強(qiáng)國建設(shè)、辦好人民滿意教育的一項(xiàng)重大任務(wù)。

    學(xué)業(yè)壓力、家庭環(huán)境、人際交往、追求完美……成為不少學(xué)生心理壓力的來源。如何識別學(xué)生心理健康問題?維護(hù)心理健康有哪些正確方法?中山市“525”心理健康活動月首場講座邀請中山市心理衛(wèi)生協(xié)會主任醫(yī)師任衍鎮(zhèn)作為主講嘉賓。他以“關(guān)愛自我,科學(xué)減壓,共促心身健康 ”為主題,以深入淺出的方式,為學(xué)生講解心理健康的自我調(diào)適等內(nèi)容。他鼓勵學(xué)生們通過規(guī)律睡眠、適量運(yùn)動等方式來釋放壓力。“有氧運(yùn)動可以促使大腦釋放快樂激素,可以非常好地緩解焦慮、抑郁等情緒?!彼硎?,踢一場球,出一身汗,神清氣爽,這就是運(yùn)動帶來的輕松感。同時,調(diào)整認(rèn)知,換個角度,也會發(fā)現(xiàn)美好。

    中山市“525”心理健康活動月首場講座邀請中山市心理衛(wèi)生協(xié)會主任醫(yī)師任衍鎮(zhèn)作為主講嘉賓。 記者 劉萬杰 攝

    “心理健康教育工作任重道遠(yuǎn),社會、學(xué)校、家庭三位一體的引導(dǎo)非常重要?!眴觾x式上,中山市三鑫學(xué)校校長黃建軍分享了學(xué)校心理健康教育的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。黃建軍介紹,中山市三鑫學(xué)?,F(xiàn)有專職心理教師10人,建有初中(鑫晴苑)和小學(xué)(鑫晴小屋)兩個心理輔導(dǎo)室和一個團(tuán)體活動室,每日定時對外開放三小時,構(gòu)建起專業(yè)引領(lǐng)、全員參與、家校共建、師生共育的心理健康教育工作模式。

    據(jù)悉,活動月期間,中山市還將開展多場公益講座,以專業(yè)的心理健康知識,引導(dǎo)老師和家長掌握常用的心理學(xué)方法,進(jìn)行科學(xué)有效的心理疏導(dǎo)和教育,護(hù)航孩子的心理健康發(fā)展。

    記者 楊健

    ◆編輯:龍慧◆二審:陳吉春◆三審:周亞平

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