有些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，自己的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)很好，各方面都比較優(yōu)秀，為何有一天突然抑郁了呢？市中醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主管心理治療師黃圓媛表示，在她們?nèi)粘５男睦碜稍?xún)門(mén)診、親子心理團(tuán)體課程、青少年個(gè)案以及團(tuán)體治療中，發(fā)現(xiàn)絕大部分抑郁的都是品學(xué)兼優(yōu)的孩子，反倒是調(diào)皮搗蛋、不聽(tīng)話的孩子較少因?yàn)橐钟舳患议L(zhǎng)帶來(lái)就診治療，為什么會(huì)這樣呢?

1、好孩子更在乎別人的評(píng)價(jià)

在門(mén)診經(jīng)常聽(tīng)到孩子們說(shuō)，“我怕考試考得不好辜負(fù)爸媽的期待，”“我怕不夠優(yōu)秀我就沒(méi)有朋友了?！薄拔遗逻@次沒(méi)拿到獎(jiǎng)，老師就不再關(guān)注我了?！秉S圓媛表示，很多時(shí)候我們感覺(jué)這些好孩子特別在乎他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，他們的快樂(lè)與安全感來(lái)源于他人對(duì)自己的認(rèn)可，自己沒(méi)有辦法獲得內(nèi)心的快樂(lè)與滿(mǎn)足，他們往往是懂事、“讓人滿(mǎn)意”的孩子。但是我們往往發(fā)現(xiàn)他們內(nèi)心非常的壓抑，無(wú)法表達(dá)出自己的情緒與需求，他們對(duì)自己的要求極高，甚至是完美主義，為什么他們會(huì)形成這樣的性格呢？

2、從小形成“討好型性格”

心理學(xué)家溫尼科特認(rèn)為，父母如果在孩子面前比較強(qiáng)勢(shì)，而且處于絕對(duì)支配地位，就會(huì)導(dǎo)致孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中，很容易處于不如取悅父母而壓抑自己內(nèi)在真實(shí)感受的狀況，而其他同學(xué)跟老師都是父母的繼續(xù)延伸的客體，也會(huì)失去自我，取悅他人。

黃圓媛表示，她觀察過(guò)一些家庭，比如孩子想要某樣?xùn)|西，媽媽會(huì)第一時(shí)間拒絕，提出需要孩子做出一定的行為或表現(xiàn)才會(huì)給予孩子想要的；另外，當(dāng)孩子提出要求時(shí)，父母就會(huì)不理會(huì)他，孩子的第一反應(yīng)是生氣，如果此時(shí)一直沒(méi)有人理會(huì)孩子的需求，孩子會(huì)表達(dá)自己的憤怒，如果此時(shí)父母已然冷漠或者因?yàn)楹⒆拥纳鷼舛鴳土P他時(shí)，孩子就會(huì)意識(shí)到表達(dá)自己的情緒并無(wú)作用，而且他們需要依靠父母才能得到他想得到的東西，比如食物，他便會(huì)學(xué)習(xí)如何讓父母滿(mǎn)意并且接納他的要求，嘗試了解他們的喜好，學(xué)著取悅父母，甚至在父母要求他做某個(gè)事情之前她就已經(jīng)完成了。這就是孩子“討好型”性格的形成過(guò)程，也就是我們所謂的“聽(tīng)話”的孩子。孩子就像一張白紙，決定他們的價(jià)值取向的，往往就是家長(zhǎng)的態(tài)度。

3、抑郁的孩子更習(xí)慣于過(guò)度“自我反省”

習(xí)慣于“自我反省”“自我攻擊”其實(shí)是抑郁患者的一個(gè)比較明顯的性格特征。這些優(yōu)秀的孩子都比較謙虛有禮，講禮貌、守道德，遇到挫折或者失敗容易往自己身上找原因，很少歸因于他人與環(huán)境，而獲得成功時(shí)多半歸因于“運(yùn)氣好”“對(duì)手沒(méi)有發(fā)揮好”，習(xí)慣性缺乏自我認(rèn)同。謙虛本來(lái)是美德，謙虛使人進(jìn)步，但是過(guò)度的“謙虛”卻使人難以客觀看待自己，總是看到消極的部分，很少看到自己積極的一面。這其實(shí)就是心理學(xué)說(shuō)的“消極型內(nèi)歸因”，他們無(wú)法肯定自我，獲得正面的情緒營(yíng)養(yǎng)。

黃圓媛表示，我們需要關(guān)注這些抑郁的“好孩子”，他們的內(nèi)心會(huì)經(jīng)常感到孤獨(dú)、無(wú)助、壓抑。如果消極興趣一直不能得到釋放，那么就很有可能會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、注意力不能集中，學(xué)習(xí)能力與社交能力出現(xiàn)退縮，導(dǎo)致無(wú)法正常完成學(xué)業(yè)。這就是我們經(jīng)常說(shuō)的：明明曾經(jīng)那么優(yōu)秀，怎么就厭學(xué)了呢？

4、孩子抑郁并不是矯情，而是生病了

黃圓媛表示，我們需要從生理、心理、家庭、社會(huì)各方面給予接納與支持。當(dāng)孩子情緒上出現(xiàn)問(wèn)題向家長(zhǎng)求助時(shí)，家長(zhǎng)需要給予耐心傾聽(tīng)與信任支持，不能一味地責(zé)怪、懲罰、無(wú)視，幫助孩子共同解決問(wèn)題。當(dāng)孩子被診斷為抑郁癥時(shí)，需要家長(zhǎng)的接納與理解，有的家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得“丟人”或者嫌棄孩子的“耐受力”差，這無(wú)疑對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是雪上加霜。孩子并不是矯情，他只是生病了，經(jīng)過(guò)治療與照顧他會(huì)慢慢好起來(lái)的。

“要讓孩子意識(shí)到，愛(ài)與優(yōu)秀其實(shí)是分開(kāi)的，愛(ài)應(yīng)該是無(wú)條件的。我們非常努力地去改變孩子的認(rèn)識(shí)，讓他意識(shí)到，他是值得被愛(ài)的、被欣賞的，而不是因?yàn)槿傉l(shuí)，考了多少分，背了多少書(shū)。父母需要配合的是，將自己對(duì)孩子的愛(ài)，與孩子的學(xué)習(xí)、社交表現(xiàn)，清楚地去區(qū)分開(kāi)來(lái)?！秉S圓媛表示，當(dāng)然我們依然可以就孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題就事論事地提出建議與批評(píng)，停止說(shuō)“你再這樣，我就不愛(ài)你了?！背丝陬^上的言語(yǔ)還應(yīng)從日常生活中表現(xiàn)，比如批評(píng)過(guò)后還是能帶孩子出去玩，給孩子做好吃的，說(shuō)到做到。

“教會(huì)孩子自我取悅，擁有自己尋找快樂(lè)的能力。”黃圓媛表示，自我肯定非常重要，看到孩子表現(xiàn)好時(shí)，可以問(wèn)孩子，“你知道嗎？剛剛你有個(gè)事情我覺(jué)得很好的。引導(dǎo)孩子自己說(shuō)出來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，幫助孩子合理發(fā)泄，孩子越懂事，越怕表現(xiàn)出“不好”“不優(yōu)秀”的一面，情緒崩潰也屬于“脆弱”與“任性”的表現(xiàn)。但是我們需要引導(dǎo)孩子合理地發(fā)泄自己的情緒，也需要明白自己發(fā)泄情緒是被允許的，負(fù)面情緒只有正視了，發(fā)散了，才能不被他傷害與困住，這樣我們的心理才能保持健康。合理表達(dá)需求，滿(mǎn)足自己，才能進(jìn)行情緒的健康營(yíng)養(yǎng)的循環(huán)。