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    健康頻道
    高溫天氣小心這些“熱病”偷襲
    相關(guān)醫(yī)生提醒:過(guò)分?jǐn)z入冰冷食物會(huì)加重胃腸的虛寒,引起胃腸道疾病
    發(fā)布時(shí)間:2023-06-14 來(lái)源:中山日?qǐng)?bào)

    近段時(shí)間天氣炎熱,隨著高溫伴隨各種疾病的高發(fā),如心腦血管疾病、胃腸道疾病、空調(diào)病、各種急性呼吸道疾病、中暑等,如何提防這些“熱病”偷襲?昨日,記者采訪了市中醫(yī)院相關(guān)醫(yī)生。

    ■每年都會(huì)接診幾例熱射病

    市中醫(yī)院急診科主任醫(yī)師吳志光表示,每年醫(yī)院都會(huì)接診幾例熱射病。據(jù)介紹,熱射病可能出現(xiàn)急性腎衰、肝衰、多器官功能衰竭,死亡率高達(dá)50%以上,是臨床上最嚴(yán)重的中暑。

    吳志光提醒,高溫天氣戶外活動(dòng)或工作,如感覺(jué)頭暈、心慌、胸悶等應(yīng)警惕中暑或熱射病發(fā),即止?;顒?dòng)和工作,轉(zhuǎn)移到陰涼的低溫環(huán)境,用冷水擦身,可進(jìn)有空調(diào)的房間,服淡鹽水,當(dāng)休息及補(bǔ)水后仍未見(jiàn)好轉(zhuǎn)的,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,情況嚴(yán)重的應(yīng)立即打120求救以免耽誤病情。特別是老年人體質(zhì)虛弱,體溫調(diào)節(jié)功能減退,對(duì)高溫天氣的適應(yīng)性差,加上皮膚及汗腺退化,不能及時(shí)排汗散熱,加上合并一種或多種慢性疾病,中暑及熱射病癥狀并不典型,所以當(dāng)老年人出現(xiàn)頭暈乏力、發(fā)熱、神志淡漠時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

    ■預(yù)防心腦血管疾病

    市中醫(yī)院中醫(yī)預(yù)防保健科醫(yī)生何靖霜表示,高溫會(huì)導(dǎo)致機(jī)體血管擴(kuò)張,血流加快,基礎(chǔ)代謝率升高,隨著活動(dòng)量的增加,心率、血壓均會(huì)有明顯的升高,腦部血管也同樣出現(xiàn)擴(kuò)張,伴隨著熱量消耗增加,大量汗液的排出,機(jī)體的血液黏稠度增高,對(duì)于有基礎(chǔ)疾病的病人來(lái)說(shuō),心率增快,心臟負(fù)荷增大容易誘發(fā)心律失常;血壓的大幅波動(dòng),血流量加快,血液黏稠度增加容易誘發(fā)心腦血管的破裂或者栓塞發(fā)生。

    何靖霜提醒,患有心臟病、高血壓等基礎(chǔ)病者在高溫天氣要少去人多、空氣流通不好的場(chǎng)所,按醫(yī)囑服藥。不論是否感覺(jué)口渴,都要及時(shí)飲水,當(dāng)出汗特別多時(shí),要喝淡鹽水,空調(diào)溫度不宜設(shè)置太低,室內(nèi)外溫差最好不要超過(guò)8℃。

    ■小心胃腸道疾病

    何靖霜表示,酷熱難耐,機(jī)體體液大量以汗液形式排出,排汗為機(jī)體帶來(lái)散熱功能,但伴隨熱量、體液的流失,可導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢,胃液分泌量減少,出現(xiàn)食欲減退、大便干結(jié)便秘等,很多人喜歡吃雪糕、冰西瓜、涼拌菜等冰涼的食物,但雪糕、冰飲料等冷刺激物攝入明顯增加,反而加重胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致厭食、嘔吐,腹瀉等癥狀。俗語(yǔ)說(shuō):冬吃蘿卜,夏吃姜,由于夏季體內(nèi)陽(yáng)氣外散,胃腸蠕動(dòng)減弱,吃姜可緩解腸胃虛寒,過(guò)分?jǐn)z入冰冷食物,加重胃腸的虛寒,百害而無(wú)一益。

    何靖霜提醒,夏季要注意飲食衛(wèi)生,生吃瓜果要洗凈,不大量進(jìn)食冰凍飲品及食品,剩飯剩菜應(yīng)冷藏保存,食用前要加熱、熱透。購(gòu)買熟食要到正規(guī)商店,勿到無(wú)證小攤購(gòu)買。

    ■夏季要注意“空調(diào)病”

    夏季空調(diào)給機(jī)體帶來(lái)清涼舒適感,但現(xiàn)在人們處于空調(diào)下的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于室溫時(shí)間。長(zhǎng)期的低溫環(huán)境導(dǎo)致皮膚汗腺及皮脂腺收縮,血液流通不暢。空調(diào)也會(huì)帶來(lái)空氣濕度降低,從而導(dǎo)致皮膚、黏膜干燥,機(jī)體免疫力下降。密閉空間,空氣循環(huán)不足也容易帶來(lái)病菌的滋生。如果人突然從室外高溫,進(jìn)入到低溫空調(diào)環(huán)境,可以誘發(fā)皮膚血管的劇烈收縮、關(guān)節(jié)的受冷,發(fā)生肌肉、關(guān)節(jié)疼痛,部分女性甚至?xí)霈F(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。

    何靖霜表示,在空調(diào)房室溫最好控制在24-26度之間,為門窗留適當(dāng)?shù)目p隙,多飲水。室外溫度不高的時(shí)候,應(yīng)該停止使用空調(diào),打開(kāi)門窗對(duì)流通風(fēng),使室內(nèi)換入新鮮空氣。

    記者 周映夏 通訊員 黃琳

    ◆編輯:龍慧◆二審:鄭沛鋒◆三審:周亞平

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