暑假期間如何關(guān)注孩子的心理問題？昨日，市中醫(yī)院心理科醫(yī)生張寅表示，青少年群體因青春期生理心理發(fā)展的特點(diǎn)，是身體和情緒發(fā)展最為劇烈的時期。這個階段容易出現(xiàn)情緒變化大、人際關(guān)系敏感、心理需求沖突等情況，加上青少年群體因發(fā)展的應(yīng)對能力尚且不足，部分問題出現(xiàn)后難以應(yīng)對，容易發(fā)展成嚴(yán)重心理疾病，及時發(fā)現(xiàn)問題及采用適當(dāng)?shù)膽?yīng)對方法有助于幫助青少年處理心理問題，保持健康心理。

■品學(xué)兼優(yōu)的孩子假期不愛學(xué)習(xí)

暑假開啟不久，準(zhǔn)備升初二的晨晨就在媽媽陪同下來到了市中醫(yī)院心理科。

暑假開始后，因為沒有了學(xué)校的規(guī)律作息要求，晨晨的生活作息變得紊亂，經(jīng)常在深夜12點(diǎn)后才睡覺，第二天也要睡到10點(diǎn)多才起床。晨晨媽媽非常擔(dān)心這種不規(guī)律的生活作息會影響到晨晨的身體健康，曾跟晨晨多次溝通教育，要求晨晨調(diào)整好作息時間，但每次溝通的過程都很不愉快，幾乎都以兩人爭執(zhí)、互不相讓收場。

晨晨媽媽在多次爭吵后意識到晨晨可能是開始進(jìn)入叛逆期，于是帶著晨晨來到醫(yī)院，希望醫(yī)生可以幫助晨晨改善“叛逆期的不良習(xí)慣”。

醫(yī)生在經(jīng)過詳細(xì)訪談后，了解到晨晨在上學(xué)期間的生活作息非常規(guī)律，對學(xué)習(xí)也有一定的積極性，成績也不用父母擔(dān)心，但是到了暑假卻像完全變了一個人。

張寅表示，晨晨的情況在很多家庭都存在。孩子的變化令父母非常擔(dān)心，于是在沒有跟孩子有充分的溝通和了解的前提下就進(jìn)行了嚴(yán)厲的批評和教育，反而激發(fā)了孩子的反叛心理，加劇了親子矛盾。

■焦慮抑郁的孩子需家長多關(guān)注

張寅表示，青春期的孩子因為生理心理發(fā)展特點(diǎn)，容易出現(xiàn)各類情緒問題。許多青少年會因為學(xué)習(xí)壓力、家庭關(guān)系及人際關(guān)系等問題產(chǎn)生焦慮和抑郁的情緒，這些情緒的出現(xiàn)可能會進(jìn)一步地影響學(xué)習(xí)及社交功能，甚至更嚴(yán)重。

“青少年因大腦尚處于高速發(fā)展階段，情感功能的發(fā)展往往比邏輯理性功能發(fā)展要快，導(dǎo)致青少年在遇到?jīng)_突時大腦優(yōu)先給出的是情感的反饋。”張寅指出，孩子有了焦慮抑郁的情緒，家長應(yīng)耐心地與孩子建立良好的溝通渠道。很多家長因為忙于自己的工作，而忽略了孩子的心理需求，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的不被理解和被忽略感，親子關(guān)系僵化。家長應(yīng)減少用成年人的標(biāo)準(zhǔn)要求孩子，關(guān)注孩子的情緒變化，發(fā)現(xiàn)情緒異常時主動詢問孩子的情況，減少評價性質(zhì)的對話，及時給予鼓勵和支持，幫助孩子表達(dá)情感。

■青少年假期“宅家”或會出現(xiàn)社交障礙

張寅表示，社交功能是青少年發(fā)展的重要任務(wù)之一，在接診的小患者中，發(fā)現(xiàn)暑假期間很多青少年喜歡宅在家里，不愿意出門，很少與人接觸，即使是社交也通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行，與家人的交流也減少，久而久之會導(dǎo)致社交功能的損害，出現(xiàn)社交障礙。

假期與上學(xué)時對比有一個比較明顯的變化就是生活作息時間變得不規(guī)律，在度過了一個學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)后，青少年往往會期待在假期放松放松，生活的重心也從學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向娛樂，這種轉(zhuǎn)變會讓家長產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮和不安，害怕自己的孩子在假期變得“墮落”，在日常的語言溝通中容易變得尖銳和沖突，導(dǎo)致孩子變得回避與父母交流，進(jìn)而減少了對假期生活的積極性。

針對以上情況，張寅建議，家長可以在假期開始的時候與孩子共同制定假期的家庭計劃，合理考慮孩子在假期的心理需求，而不是過度強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的重要性，多了解孩子喜歡的東西，多鼓勵戶外的活動，同時也應(yīng)抽出時間陪伴孩子，假期學(xué)習(xí)的安排可賦予孩子更多的決策權(quán)，幫助孩子培養(yǎng)自主意識。

記者 周映夏 通訊員 黃琳

◆編輯：龍慧◆二審：蘇鵬蘊(yùn)◆三審：周亞平