暑假期間如何關(guān)注孩子的心理問題?昨日,市中醫(yī)院心理科醫(yī)生張寅表示,青少年群體因青春期生理心理發(fā)展的特點(diǎn),是身體和情緒發(fā)展最為劇烈的時期。這個階段容易出現(xiàn)情緒變化大、人際關(guān)系敏感、心理需求沖突等情況,加上青少年群體因發(fā)展的應(yīng)對能力尚且不足,部分問題出現(xiàn)后難以應(yīng)對,容易發(fā)展成嚴(yán)重心理疾病,及時發(fā)現(xiàn)問題及采用適當(dāng)?shù)膽?yīng)對方法有助于幫助青少年處理心理問題,保持健康心理。
■品學(xué)兼優(yōu)的孩子假期不愛學(xué)習(xí)
暑假開啟不久,準(zhǔn)備升初二的晨晨就在媽媽陪同下來到了市中醫(yī)院心理科。
暑假開始后,因為沒有了學(xué)校的規(guī)律作息要求,晨晨的生活作息變得紊亂,經(jīng)常在深夜12點(diǎn)后才睡覺,第二天也要睡到10點(diǎn)多才起床。晨晨媽媽非常擔(dān)心這種不規(guī)律的生活作息會影響到晨晨的身體健康,曾跟晨晨多次溝通教育,要求晨晨調(diào)整好作息時間,但每次溝通的過程都很不愉快,幾乎都以兩人爭執(zhí)、互不相讓收場。
晨晨媽媽在多次爭吵后意識到晨晨可能是開始進(jìn)入叛逆期,于是帶著晨晨來到醫(yī)院,希望醫(yī)生可以幫助晨晨改善“叛逆期的不良習(xí)慣”。
醫(yī)生在經(jīng)過詳細(xì)訪談后,了解到晨晨在上學(xué)期間的生活作息非常規(guī)律,對學(xué)習(xí)也有一定的積極性,成績也不用父母擔(dān)心,但是到了暑假卻像完全變了一個人。
張寅表示,晨晨的情況在很多家庭都存在。孩子的變化令父母非常擔(dān)心,于是在沒有跟孩子有充分的溝通和了解的前提下就進(jìn)行了嚴(yán)厲的批評和教育,反而激發(fā)了孩子的反叛心理,加劇了親子矛盾。
■焦慮抑郁的孩子需家長多關(guān)注
張寅表示,青春期的孩子因為生理心理發(fā)展特點(diǎn),容易出現(xiàn)各類情緒問題。許多青少年會因為學(xué)習(xí)壓力、家庭關(guān)系及人際關(guān)系等問題產(chǎn)生焦慮和抑郁的情緒,這些情緒的出現(xiàn)可能會進(jìn)一步地影響學(xué)習(xí)及社交功能,甚至更嚴(yán)重。
“青少年因大腦尚處于高速發(fā)展階段,情感功能的發(fā)展往往比邏輯理性功能發(fā)展要快,導(dǎo)致青少年在遇到?jīng)_突時大腦優(yōu)先給出的是情感的反饋。”張寅指出,孩子有了焦慮抑郁的情緒,家長應(yīng)耐心地與孩子建立良好的溝通渠道。很多家長因為忙于自己的工作,而忽略了孩子的心理需求,導(dǎo)致孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的不被理解和被忽略感,親子關(guān)系僵化。家長應(yīng)減少用成年人的標(biāo)準(zhǔn)要求孩子,關(guān)注孩子的情緒變化,發(fā)現(xiàn)情緒異常時主動詢問孩子的情況,減少評價性質(zhì)的對話,及時給予鼓勵和支持,幫助孩子表達(dá)情感。
■青少年假期“宅家”或會出現(xiàn)社交障礙
張寅表示,社交功能是青少年發(fā)展的重要任務(wù)之一,在接診的小患者中,發(fā)現(xiàn)暑假期間很多青少年喜歡宅在家里,不愿意出門,很少與人接觸,即使是社交也通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行,與家人的交流也減少,久而久之會導(dǎo)致社交功能的損害,出現(xiàn)社交障礙。
假期與上學(xué)時對比有一個比較明顯的變化就是生活作息時間變得不規(guī)律,在度過了一個學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)后,青少年往往會期待在假期放松放松,生活的重心也從學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向娛樂,這種轉(zhuǎn)變會讓家長產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮和不安,害怕自己的孩子在假期變得“墮落”,在日常的語言溝通中容易變得尖銳和沖突,導(dǎo)致孩子變得回避與父母交流,進(jìn)而減少了對假期生活的積極性。
針對以上情況,張寅建議,家長可以在假期開始的時候與孩子共同制定假期的家庭計劃,合理考慮孩子在假期的心理需求,而不是過度強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的重要性,多了解孩子喜歡的東西,多鼓勵戶外的活動,同時也應(yīng)抽出時間陪伴孩子,假期學(xué)習(xí)的安排可賦予孩子更多的決策權(quán),幫助孩子培養(yǎng)自主意識。
記者 周映夏 通訊員 黃琳
◆編輯:龍慧◆二審:蘇鵬蘊(yùn)◆三審:周亞平