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    金融/綜合頻道
    “我不打網(wǎng)球,怎么得了網(wǎng)球肘?”抱孩子與運動員一樣分分鐘“中招”!
    發(fā)布時間:2023-05-31

    “我又不是運動員,也不會打網(wǎng)球,怎么說我得了“網(wǎng)球肘”這種病呢?”日前,在中山順景中醫(yī)專科門診部,總感覺右手肘部附近肌肉酸痛、手肘有時痛得連毛巾都不會擰的市民胡女士,被診斷患上了“網(wǎng)球肘”。在醫(yī)師詢問其生活方式后,發(fā)現(xiàn)原來是過去半年天天長時間抱孫子造成的“肱骨外上髁炎?!蹦敲矗粘I钪谐诉\動員,哪些人容易患上網(wǎng)球肘?一旦出現(xiàn)又該怎樣調(diào)理和治療才合適?

    網(wǎng)球肘:抱孩子的家庭婦女與專業(yè)運動員
    一樣有可能“中招”

    “跟頸肩腰腿痛癥相似,其實網(wǎng)球肘的本質(zhì)是一種慢性損傷性炎癥,多因長期、反復(fù)用力活動,繼而引發(fā)肱骨外上髁慢性損傷性炎癥。因早年發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球運動員易發(fā)生此種損傷,故俗稱網(wǎng)球肘?!表樉爸嗅t(yī)負(fù)責(zé)人盧自強(qiáng)主任介紹道,除了專業(yè)運動員、運動愛好者以外,日常工作、生活中經(jīng)常旋轉(zhuǎn)前臂和伸屈肘關(guān)節(jié)的人群,如長期伏案工作、低頭族、手機(jī)黨、鉗工、廚師、家庭婦女等人群,其實也容易因為長期肘關(guān)節(jié)骨膜損傷或過度運動導(dǎo)致慢性勞損。

    以上述前來求診的患者胡女士為例,造成她患網(wǎng)球肘的主要原因在于過去大半年每天照顧新生嬰兒。由于長時間保持挽臂抱孩子的姿勢導(dǎo)致軟組織勞損,時間一長就會發(fā)展到骨膜、肌腱、關(guān)節(jié)滑膜等關(guān)節(jié)病變。因此,網(wǎng)球肘多由外傷或者慢性勞損導(dǎo)致。

    那么,網(wǎng)球肘有什么表現(xiàn)?盧自強(qiáng)主任表示,網(wǎng)球肘的主要癥狀是肘關(guān)節(jié)外側(cè)痛、壓痛,起初并不明顯,患者常常不甚注意,慢慢地加重,尤其是在用力握拳、伸腕時會明顯加重,以致不能持物。嚴(yán)重者擰毛巾、掃地等細(xì)小的生活動作均感困難,繼而影響到了日常生活質(zhì)量。

    緩解“肘勞”,中醫(yī)調(diào)理多管齊下見效快

    “網(wǎng)球肘是一種自限性疾病,一般是短期對癥治療。主要目的是控制減輕疼痛?!北R自強(qiáng)主任表示,中醫(yī)將本病歸于“肘勞”,肘腕長期操勞,勞則氣耗,屬“痹證”范疇。加上風(fēng)寒濕邪侵襲,容易造成筋脈受損、氣滯血瘀。在調(diào)理上,大多數(shù)患者都可以在靜養(yǎng)的基礎(chǔ)上,通過專業(yè)的物理治療和中藥外敷等緩解癥狀。

    譬如,根據(jù)胡女士病情,順景中醫(yī)就制定了“小針刀+推拿按摩+艾灸+中藥貼敷”的綜合治療方案。其中,小針刀治療的原理是“松解、剝離”,即通過小針刀放松肌肉、韌帶,解開結(jié)節(jié)和粘連的組織,讓血液循環(huán)恢復(fù)正常,病痛自然得到緩解。

    “小針刀療法的優(yōu)點是治療過程操作簡單,不受環(huán)境和條件的限制?!北R主任說,治療針口微小,不用縫合,對人體組織無損傷,不易引起感染,病人也無明顯痛苦和恐懼感,而且治療后無須休息,治療時間短,療程短。此外,結(jié)合中醫(yī)推拿按摩等專業(yè)手法松解黏連,加上中藥貼敷、艾灸等中醫(yī)調(diào)理治療,也能同步起到通經(jīng)活絡(luò)、消炎止痛的效果。

    盧主任提醒,因網(wǎng)球肘而出現(xiàn)急性疼痛時,大家應(yīng)及時限制活動,在疼痛消失前不要運動,尤其是手肘活動頻繁的動作。平時也要注意避免長期一種姿勢,保持一段時間后變換一下,同時活動時注意力度以及方式,避免突然用力過猛,造成肌肉拉傷。日常合理使用彈力繃帶和護(hù)肘,對限制“網(wǎng)球肘”的傷情擴(kuò)展也是有幫助的。


    編輯? 徐璇? ?二審? 肖良津? ?三審? 賴友生

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