10月14日下午，來自中山市第一中學(xué)高水平田徑隊的方曉琳與中山市第一中學(xué)的其他學(xué)生運動員，正在運動場上開展跑步專門性練習(xí)，在訓(xùn)練中，她的腿部動作快而有力，節(jié)奏穩(wěn)定。方曉琳擁有斯文秀氣的外表、爽朗的笑容，小小的身板下有著驚人的短跑爆發(fā)力。

目前正在上高三的方曉琳，已經(jīng)是國家一級運動員，100米個人最好成績11.88秒，200米個人最好成績24.19秒，在多項國家級賽事上嶄露頭角。

10月19日至11月3日，2024年世界中學(xué)生夏季運動會(以下簡稱“中夏會”）將在巴林首都麥納麥舉行，該比賽由國際中學(xué)生體育聯(lián)合會主辦，是世界最高級別的中學(xué)生綜合體育賽事。

方曉琳，經(jīng)過層層選拔脫穎而出，將代表國家參加本次賽事，她也是中山市唯一參加該賽事的運動員。

屢獲佳績，狀態(tài)“拉滿”

記者了解到，方曉琳的田徑生涯始于小學(xué)四年級，當(dāng)時，她的短跑潛力被體育老師發(fā)現(xiàn)后，被選進(jìn)田徑隊進(jìn)行訓(xùn)練。2019年，她在沙溪鎮(zhèn)溪角初級中學(xué)田徑運動隊跟訓(xùn)。2021年，方曉琳在廣東省錦標(biāo)賽脫穎而出，奪得100米、200米雙項冠軍。

后來，她被中山市第一中學(xué)運動隊總教練曾恒謀選中，加入田徑隊，開啟了專業(yè)訓(xùn)練生涯。

今年4月底，在2024年中國中學(xué)生田徑精英賽暨2024年世界中學(xué)生夏季運動會田徑項目選拔賽上，方曉琳憑借著穩(wěn)定的節(jié)奏、強(qiáng)大的爆發(fā)力和出色的耐力，以24秒48的優(yōu)異成績奪得U18女子組200米冠軍，這為她獲得本次中夏會的寶貴“入場券”奠定了基礎(chǔ)。

在今年的全國中學(xué)生田徑錦標(biāo)賽、中國田徑協(xié)會體育傳統(tǒng)特色學(xué)校田徑聯(lián)賽等國家級賽事中，方曉琳一連斬獲了7個冠軍。今年8月底，在韓國舉行的中日韓青少年運動會中，方曉琳代表中國隊獲得女子200米第二名、女子4×100米接力第二名的好成績。

在教練們看來，方曉琳是一位集天賦與努力于一身的優(yōu)秀運動員?！八苣艹钥?，身上總有一種不服輸?shù)木?。同時她的天賦條件很好，爆發(fā)力強(qiáng)，腳底頻率非?？??！痹阒\介紹。

“方曉琳這次參加世界級比賽，是經(jīng)過了國家的層層選拔?！敝猩绞械谝恢袑W(xué)田徑隊主教練劉鵬飛介紹，近年來她屢創(chuàng)佳績，狀態(tài)很不錯，近來，為了讓方曉琳平穩(wěn)好狀態(tài)、“輕裝上陣”，教練們量身定制了訓(xùn)練計劃，助力她進(jìn)一步突破步幅和技術(shù)動作等方面的瓶頸。

當(dāng)前，距離巴林中夏會僅有一周半左右時間，最近，除了預(yù)防賽前受傷的一系列措施外，教練組還會定期為方曉琳開展賽前心理調(diào)節(jié)。

“賽前緊張是作為運動員需要努力克服的問題。所以我們總是告訴她，要放寬心，每次比賽都是對自己的一次歷練，只要努力去完成自己想要的目標(biāo)就足夠了?！眲Ⅸi飛表示。

10月22日，中國代表團(tuán)將從廣州出發(fā)，前往巴林進(jìn)行賽前的適應(yīng)性訓(xùn)練，“中山小將”方曉琳也將跟隨教練，踏上她的首次世界級賽事舞臺。屆時她將代表中國隊參加女子200米、女子100米、女子4×100米接力、男女混合異程接力等多項比賽。

對于即將到來的巴林中夏會，方曉琳表示自己非常期待。“我是第一次參加這種世界性的比賽，希望能與不同國家的選手有一些技術(shù)上的切磋和交流，學(xué)些高招?！彼f道。

方曉琳表示，獲得國家級運動健將的等級稱號是她一直以來的目標(biāo)，如今她距離這一目標(biāo)的距離是0.2秒?！跋胪@個方向沖，突破自我?！彼t腆的語氣中流露著期待與堅定。

中山市已累計培養(yǎng)高水平運動員800多名

記者了解到，近年來，中山一中的運動員屢屢取得出色成績，得益于學(xué)校的高中階段高水平運動隊建設(shè)。自2018年起，中山一中率先開展高中階段高水平運動隊建設(shè)，構(gòu)建了田徑、排球等高水平運動隊，為有體育特長的學(xué)生提供了成才路徑和平臺。

僅在2023年，學(xué)校田徑隊2023年參加四次國家級田徑比賽，共獲得14金8銀3銅的好成績，三個全國賽事中男子4X100米接力冠軍。近五年來，中山一中高水平田徑隊累計培養(yǎng)了1個項目達(dá)到運動健將運動員、16個項目達(dá)到一級運動員、61個項目達(dá)到二級運動員。

“中山一中這幾年來不斷培養(yǎng)出高水平運動員，學(xué)生們走進(jìn)全國比賽甚至國際比賽，都得益于中山市貫通式人才培養(yǎng)的機(jī)制，能讓學(xué)校更早發(fā)現(xiàn)‘好苗子’，為學(xué)生提供更高更好的發(fā)展平臺?！敝猩揭恢行｜h委書記王錫文表示。

記者從中山市教育和體育局獲悉，中山市高中階段高水平運動隊隊員選拔工作自2019年開始啟動，在21所高中學(xué)校（含中職）布局田徑、游泳、足球、籃球等18個項目高水平運動隊，累計培養(yǎng)高水平運動員800多名。

近三年，中山市約有50位高水平運動員通過體育特長打通了清華大學(xué)、中山大學(xué)、浙江大學(xué)、廈門大學(xué)、北京體育大學(xué)等知名高校的入學(xué)渠道，中山市第一中學(xué)田徑隊、中山紀(jì)念中學(xué)攀巖隊等多次在國際、洲際和全國賽場爭金奪銀、綻放異彩。

同時，近年來，中山市教育和體育局堅持“健康第一”的教育理念，探索體教融合新模式，構(gòu)建貫通式人才培養(yǎng)機(jī)制，創(chuàng)新體育活動形式。

中山市教育和體育局相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，近年來，中山市首創(chuàng)“天天動起來”全員、全周期運動模式，每天統(tǒng)一安排25-30分鐘的大課間體育活動，率先在全國建立“云運動”線上平臺，每年吸引全市師生超200萬人次“云打卡”，全方位、多維度提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，“2023年，中山市學(xué)生體質(zhì)合格率達(dá)98%以上，優(yōu)良率達(dá)74%以上。”

編輯 譚華健? ?二審 朱暉? ?三審 蘇小紅