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由于自我控制和調(diào)節(jié)能力較弱，許多孩子在暑假過(guò)后很難進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，出現(xiàn)煩躁、焦慮、精神不濟(jì)等癥狀，這種現(xiàn)象俗稱“開(kāi)學(xué)綜合征”，而且在中小學(xué)生群體中相當(dāng)普遍。此類癥狀具有延續(xù)性，往往到開(kāi)學(xué)后還會(huì)持續(xù)，如果不在發(fā)現(xiàn)之初予以解決，孩子就容易遲遲不能進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)成績(jī)。博達(dá)教育專家提醒：8月中旬到了暑期收心階段了，學(xué)生生物鐘須調(diào)至開(kāi)學(xué)頻道。
暑期還有半個(gè)月就要結(jié)束了,利用這個(gè)時(shí)間，孩子們應(yīng)該完成全部的暑假作業(yè)，并安排時(shí)間復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識(shí)要點(diǎn)。因?yàn)樾菹⒘艘粋€(gè)暑假，可能對(duì)上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘，而且九月份是迎接新學(xué)年，如果上個(gè)學(xué)期的知識(shí)要點(diǎn)還不能完全掌握的話，就會(huì)對(duì)新學(xué)年的學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定的影響。因此，家長(zhǎng)們不妨給孩子安排兩周的課外補(bǔ)習(xí)，既能回顧上個(gè)學(xué)期的知識(shí)，也能讓孩子盡快收心，輕松度過(guò)開(kāi)學(xué)過(guò)渡期。
據(jù)博達(dá)專家介紹，近期有不少睿智的家長(zhǎng)們給孩子報(bào)課外培訓(xùn)，不管是輔導(dǎo)班還是一對(duì)一，課外培訓(xùn)不僅幫助鞏固以前的知識(shí)，還會(huì)教孩子一些新學(xué)年的知識(shí)。另外，補(bǔ)習(xí)班還有很多同齡的孩子一起學(xué)習(xí)，可幫助孩子盡早找回學(xué)校學(xué)習(xí)狀態(tài)。
進(jìn)入新學(xué)年，學(xué)生應(yīng)該有新的計(jì)劃，可以在暑期尾聲的時(shí)候好好計(jì)劃一下。例如，下學(xué)年要提高哪幾門科目的成績(jī)？通過(guò)什么樣的方式提高？是不是要改變學(xué)習(xí)方法？另外，要預(yù)習(xí)新學(xué)期的功課，有的放矢的為新學(xué)期做好準(zhǔn)備。如果不了解自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，或者不清楚到底應(yīng)該用什么樣的學(xué)習(xí)方法，都可以到博達(dá)教育進(jìn)行一對(duì)一免費(fèi)測(cè)評(píng)，明確自己的優(yōu)點(diǎn)，為孩子量身定做一套學(xué)習(xí)計(jì)劃及合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
博達(dá)專家提醒廣大學(xué)生、家長(zhǎng)，收心要循序漸進(jìn)，在這段時(shí)間內(nèi)，家長(zhǎng)不要再讓孩子們安排耗時(shí)耗力較多的娛樂(lè)活動(dòng)，要逐步從散漫的玩樂(lè)狀態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，調(diào)整好作息時(shí)間，逐漸與學(xué)校上學(xué)時(shí)間同步；家長(zhǎng)還可以和孩子一起探究對(duì)開(kāi)學(xué)恐懼、抗拒的具體原因，表達(dá)對(duì)孩子真誠(chéng)的關(guān)心、呵護(hù)，以正面引導(dǎo)、鼓勵(lì)為主，盡量減輕孩子在學(xué)習(xí)上的壓力；最后，提醒孩子檢查自己的假期作業(yè)，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，添置必要的學(xué)習(xí)用品。
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